Réponses aux questions

Ne poussez pas le mouvement si vous voulez un bébé!


Tout le monde veut être beau, en bonne santé et fort, et faire de l'exercice régulièrement présente d'innombrables avantages. Dans le même temps, un entraînement physique, un excès de graisse corporelle peut également être préjudiciable: il peut affecter vos chances de concevoir, par exemple.

Un excès de graisse corporelle - c'est-à-dire très mince ou très sportif - peut nuire à la fonction ovarienne et mener à une insuffisance ovarienne complète. Cela signifie qu'une personne ne pourra pas tomber enceinte même si elle le souhaite vraiment. "Le déficit énergétique relatif (RED) signifie que le corps ne dispose ni de l'énergie ni des micronutriments nécessaires peut fournir de l'énergie pour l'exercice pendant l'exercice "- explique dr. Nicky Keay endokrinolуgus. "Cela vous mettra en mode d'économie d'énergie, ce qui signifie que certaines fonctionnalités seront tout simplement désactivées, comme un smartphone déchargé. Chez les femmes, cette fonction est liée aux règles ou à l'ovulation."Ne tombez pas enceinte à cause de tant de sports? "Si vous faites beaucoup d'exercice, vous risquez même de ne pas consommer assez de calories pour réduire votre masse grasse, le corps le considérera comme une situation stressante lorsque la reproduction n'est pas pratique", ajoute-t-il. dr. Meggie Smith, spécialiste du système hormonal et de l'infertilité. "On ne produit pas assez d'hormone lutéinisée, c'est-à-dire qu'il n'y a pas de" déclencheur "pour l'ovulation et que les niveaux d'oestrogène et de progestérone peuvent également être abaissés." Une carence relative en énergie et un taux de graisse corporelle trop bas ont d'autres effets néfastes, notamment un ralentissement de votre métabolisme, un affaiblissement de votre système immunitaire, une fluidification de votre corps et même une incidence sur votre peau. "D'après mon expérience, ce problème est le plus susceptible d'affecter les femmes dans la vingtaine, car elles semblent souvent très loin d'avoir un enfant, mais ne vous en souciez pas, mais elles veulent mieux paraître." Laura Clark diététicienne. "Ils s'entraînent six fois par semaine, cinq fois par jour, deux fois par jour, et ne font pas assez d'énergie lors d'exercices intenses." Selon les professionnels avec exercice et faible énergie, ce dernier est le plus dangereux: Les recherches démontrent qu’une fois par mois, la quantité de calories que vous consommez est considérablement réduite. Parce que tout le monde travaille un peu, il est impossible de ça s'arrête complètement. Rose Frisch Selon un biologiste, le poids corporel (ou l'IMC du corps et de la taille) n'est pas suffisant en soi pour déterminer si une personne se situe dans la fourchette "saine", il est important de tester réellement la graisse corporelle. Selon Frisch, les femmes ont besoin d'au moins 17% de leur poids corporel pour devenir enceintes; une autre étude a révélé que pour les femmes âgées de 20 à 40 ans, la fourchette de santé était comprise entre 15 et 31%. A lire également:
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