Informations utiles

Un nutritionniste a aidé à perdre du poids - 13 kilos en 4 mois


Eszter Mlinárrik (29 ans), maman d'un garçon de 22 mois, sentait qu'elle n'allait pas seule, elle a donc demandé l'aide d'un diététicien. D'après ce qu'il a appris, toute la famille en fait partie, car ils sont tous progressivement passés à la santé.

Devant lui: le New Leventian 90 kilos.
Bien que j'aie toujours été une douzaine, je considérais la stigmatisation restante après la naissance comme un feu brûlant. Avant la grossesse, j'ai essayé de nombreux "miracles". Ce sont vraiment merveilleux - ils durent trois jours. Fort d'une telle expérience, j'ai trouvé la meilleure solution derrière mon dos: je me suis tourné vers un spécialiste. Je suis allé chez un diététicien, qui m'a aidé dans tout.
Avec une alimentation et un allaitement entièrement personnalisés, j'ai réussi à perdre 12 kilos en trois mois. Le début a été un peu difficile, mais ça valait le coup. En plus de perdre du poids, c'était aussi un aspect important pour moi d'habituer toute ma famille à un mode de vie plus sain. Pour cela, j'ai eu de très bons conseils, des recettes. J'ai appris à cuisiner, en utilisant des ingrédients sains.
Conséquences: Toujours au point, -13 kilos, ou 77 kilos à 165 cents!
Tout peut être mangé, ce n'est pas la seule chose dont la nourriture est faite. Tout est fait avec de l'huile d'olive, si je veux absolument cuisiner, j'utilise de la farine de graham. Même la viande grillée, les légumes grillés ne sont pas pris en compte dans notre alimentation, mais je l'ai aussi faite avec de la farine de graham, de l'huile d'olive. Nous ne mangeons que du pain de seigle, du riz brun, de la viande de volaille.
Aujourd'hui, par exemple, les poivrons de poulet seront servis avec un dessert au blé dur et de la laitue. J'ai également appris que je mange plusieurs fois par jour. Cela signifie manger à l'extérieur, il y a aussi un dîner et une collation. Ce n'est peut-être qu'une pomme, mais pas assez pour attendre le prochain repas. Pour moi, la perte de poids est une longue marche, mais je pense que je serai encore une fois fatiguée de mon corps.

Esther utilise de l'huile d'olive au lieu de l'huile de tournesol. Essayez-le!

Comme le dit Vincefiné Simon Tнmea, diététicien:
Esther m'aidait à perdre 13 kilos. Après une courte pause, je me suis à nouveau tourné vers moi pour atteindre le poids béni. J'attire toujours l'attention sur l'importance de l'exercice, car il aide à perdre du poids et la peau devient beaucoup plus agréable après un régime.
En savoir plus sur ce sujet:
  • Moins de nourriture, de gymnastique à la maison
  • On en consomme plus, qui consultent souvent un médecin
  • Cela vous donnera un ventre plat après la naissance
  • Les 7 plus grands poumons de Moïse