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Ma famille et le yoga m'ont aidé dans ma récupération spirituelle

Ma famille et le yoga m'ont aidé dans ma récupération spirituelle


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Le fils de Reni est devenu âgé de deux ans et il est retourné travailler. Ce gars est un excellent choix pour revenir sur la grossesse, l'accouchement et tout ce qui s'est installé en lui. Ça n'a pas commencé.

"J'étais vraiment préparé à tout, y compris Armageddon, donc la naissance n'était pas aussi grande que celle que j'ai faite dans le corps et l'âme. - se souvient de rire Reni, qui a eu un bébé né dans un hôpital de la capitale à l'automne 2016, avec une coupure sans aucun incident. Elle est devenue la pièce maîtresse de sa naissance: elle dit qu'elle n'était pas à l'origine destinée à être un père, mais par la suite elle ne comprend pas qu'elle a pu faire toute sa vie. - Le yoga a aidé son bébé à s'accorder: elle a arrêté d'enseigner pendant cinq mois, puis est tombée enceinte d'elle-même. "Je croyais fermement que cela aiderait, non seulement physiquement, mais mentalement", dit-il.

Triste, triste, insomnie, peurs

Alors que nous parlons aux mères instructives du yoga, après avoir rappelé le cœur, le bébé tarde à se précipiter vers les autres sens et souvenirs de la période post-partum. "Au début, j'étais très douloureuse à l'épaule et je n'ai pas osé regarder. Je me suis simplement tenue dans le bain, mon frère m'a aidé à me laver et j'ai simplement pleuré à quel point j'étais bien servi. "il se souvient et ajoute que tout cela n'a pas aidé à l'insomnie brutale qui l'a rendu si puni qu'il n'a souvent pas osé dormir parce qu'il avait peur de s'endormir. «C'est comme si ma tâche de vie était de gérer la peur de perdre quelque chose. Et il est vraiment surprenant qu'après une grossesse et un accouchement sans problème, j'avais peur de ce que je devrais faire si je perdais mon bébé. Au cours des deux premières semaines, je n'ai pas bougé son sein, même lorsqu'elle dormait. que vous ne pouvez pas toujours vivre dans la peur car c'est très épuisant », se souvient-il.

Psychofitness Mom: Yoga

La mère a eu la chance de pouvoir appeler son propre outil de récupération bien utilisé, juste sous son bébé. «Le yoga a pu m'aider à reprendre des forces lentement après la naissance, à me retrouver dans mon corps. Pas seulement au niveau du corps, dans le corps! et après six semaines, j'ai essayé de le faire à nouveau régulièrement. Avec mon fils, à 5 mois, nous sommes allés régulièrement chez bébé-maman, ce qui m'a donné naissance, pas seulement sans pitié. bouger "- raconte-t-il.Il y a un besoin d'aide dans la période postnatale

La famille de soutien, la solidarité des femmes, les communautés virtuelles

Reni admet que le pouvoir et le rôle de la famille sont également incontestables pour aider une mère à tirer le meilleur parti des défis de son bébé en apprenant, bien sûr, comment demander et accepter de l'aide. Il a eu de la chance: il a reçu beaucoup de soutien et de feedback de la part de son frère et de sa famille élargie. Il était également important de toujours savoir vers qui se tourner si vous tombiez amoureux ou quelle que soit votre question: laisser le monde devenir pro et vice versa dans les demandes désespérées d'allaitement maternel ou de médicaments, a anéanti ceux dont les opinions et les expériences. Il a beaucoup parlé dans le monde avec sa belle-mère aux vues similaires, les amis qui ont gardé son âme en lui. "La féminité, à laquelle je n'ai jamais cru, s'est épanouie dans ma vie après la naissance, sur de nombreux fronts. Ce fut une surprise pour moi. l'énergie est là. Je suis désolée d'avoir vécu que je ne suis pas seule. "

Ъtravalу

Si vous pouviez faire tourner la roue du temps et le faire en un mot, mais qu'il n'y a aucun moyen de sauter ce temps, l'expérience devrait au moins être "surprise". "Si je pouvais recommencer, je préfèrerais profiter des premiers mois: les gros sommeil d'être à la maison. Pour d'autres, je dirais aussi brièvement que le plus important est d'être ouvert, d'accepter notre propre bébé, de savoir quoi faire avec notre bébé. et le laisser évoluer comme il l'entend. Comme les femmes, les choses iront mieux. Une chose, parce que nous nous adaptons, nous continuons de changer, souvent avec un problème un jour et le lendemain? et maintenant qu'est-ce que je réalise? Je m'habitue à me réveiller et à me demander quand il est devenu si difficile de passer à travers. Je n'ai jamais pensé qu'un enfant, en plus d'avoir beaucoup de travail à faire, s'amusait simplement. nous rions de ses petits trucs drôles et mignons, elle a eu beaucoup de surnoms depuis qu'elle était petite, elle me donne toujours quelque chose à tromper, et maintenant elle dit s: maman adore ça et l'enroule autour de mon cou, je sais où c'est en ce moment. Et je pense que nous nous sommes calmés, sommes devenus une vraie famille, peut-être un peu plus responsables dans nos pensées.?Plus d'articles sur la régénération: