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10 aliments qui causent de la détresse dans la cuisine


Avez-vous souvent un ventre dans le ventre de votre enfant ou d'un autre membre de la famille? Est-ce difficile d'avoir des toilettes? Vous devrez peut-être simplement changer de régime et tout ira bien!

De nombreux aliments peuvent causer de la congestion


Le manque d'attention est souvent considéré comme tabou même par les mères de jeunes enfants, mais si cela doit être un problème pour l'ensemble de la population, alors un Hongrois sur trois devrait se plaindre.Szorulбsrуl nous parlons lorsque le nombre de fluctuations hebdomadaires est inférieur ou égal à 3 ou lorsque les fluctuations sont douleur, détresse et anxiété. La cause des plaintes est en grande partie due au repas, nous n'avons donc pas à penser à ce qui se passe dans la table à manger familiale avant d'aller chez le médecin. Цsszegyыjtцttьnk dix sont si gentilsqui peut causer de la constipation. Bien sûr, c'est une liste de choses à faire, si vous avez une période de constipation prolongée, vous devriez toujours consulter votre médecin à domicile et une diététicienne.

1. Pain à base de farine raffinée

Dans la plupart des ménages hongrois, le petit-déjeuner et / ou le dîner est préparé à partir d'une sorte de farine raffinée: sandwichs à base de pain blanc, d'escargots de cacao, de pizza ou de crêpes. Malheureusement, les aliments à base de farine fine ou de farine de seigle raffinée sont riches en amidon, contiennent peu de fibres, de vitamines et de minéraux. De plus, des niveaux élevés d'amidon peuvent également déclencher un processus de gazage désagréable, ce qui peut provoquer une gêne à l'abdomen et des ballonnements. Si nous nous en tenons aux saveurs habituelles, nous remplacerons le repas fait avec la farine raffinée jusqu'à présent par des guimauves pleines et minables!

2. technique

Traire la génération actuelle de mères a été l’un des piliers d’un mode de vie sain. C'est très différent maintenant, beaucoup de personnes développent un bébé à un jeune âge tehйntej allergie. Cependant, l'intolérance au lactose peut se développer de manière relativement inattendue à l'adolescence, ce qui peut provoquer une constipation et des flatulences prolongées et désagréables. Si vous pensez que le lait peut causer des problèmes à votre bébé, remplacez le lait de vache par du lait sans lactose ou du lait de céréale. Si le problème persiste, consultez un spécialiste.

3. Banbn

Manger des fruits est sain, mais malheureusement, les bananes, si elles sont consommées en excès, peuvent rendre vos intestins difficiles et causer la constipation. Cela est particulièrement vrai si vous ajoutez une banane plus verte et plus immature à votre panier. Si votre enfant qui a une tendance aux envies de fumer aime beaucoup ce régime, il est conseillé de consommer la banane moins souvent, ou la portion de salade de fruits, où la teneur en fibres des autres fruits peut avoir un effet légèrement contre-productif!

4. bonbons, chocolat

Les aliments riches en sucre, le chocolat, la confiture, le cacao et d’autres sucreries peuvent causer la constipation. Les bonbons à base de sucres raffinés réduisent le mouvement de l'esprit et ralentissent la progression du contenu. Bien sûr, ici aussi, nous ne parlons pas d'une interdiction totale, mais bien d'une consommation délibérée.

5. pommes de terre

Les pommes de terre ont une teneur élevée en amidon, ce qui les rend difficiles à digérer et peut causer de graves problèmes. Cela pourrait être une alternative йdesburgonya qui est beaucoup plus sain que les pommes de terre blanches que nous utilisons tous les jours. Les patates douces sont riches en vitamine C et en bêta-carotène. Il contient également des vitamines B1, B2, B6 et E. Elle pense que nous avons un bon goût, alors elle va certainement le manger!

6. vous nasik

Croissants, plâtre, bretzels, cornflakes extrudés - qu'y a-t-il sur la liste nasale? Ces aliments sont faibles en fibres et riches en glucides raffinés, en gras et en gras. En conséquence, ils peuvent être potentiellement responsables du développement de la constipation, ainsi que de leurs effets néfastes sur la santé! Sans oublier qu'ils contiennent beaucoup de calories vides, donc pas aussi riches en nutriments, mais avec un excès de graisses, ils fournissent beaucoup au corps. Essayez de remplacer les gros nasaux par des fruits, de la verdure ou des copeaux sains à l'intérieur (p. Ex. Pomme, courgette, copeaux de colza).

7. plats cuits et myrrhites

Nous aimons les aliments mirelite, car ils sont prêts en quelques secondes et il est presque impossible de les gâter. Cependant, les boîtes surgelées contiennent principalement des aliments riches en fibres et riches en matières grasses, dont la teneur est également très élevée. Malheureusement, le consommation excédentaire dans le corps peut provoquer une rétention d'eau, qui peut également être associé à des symptômes pénibles. Si nous pouvons le faire, nous préférerions simplement mettre la nourriture mirelite sur la table familiale que nous avions précédemment préparée et congelée, et nous savons ce qu'elle contient.

8. nutrition

Le passage au lait maternisé après l'allaitement peut également causer la constipation du bébé. Essayons plus de régimes et regardons leurs effets! Ajoutez-en plusieurs fois au bébé, car de plus petites portions sont moins pénibles pour le système digestif.

9. sucre innivalуk

Qu'y a-t-il dans le verre pendant la journée? La plupart des familles sont le cacao instantané, le thé en conserve, les jougs de sucre, la soude, les poudres instantanées solubles dans l'eau, les étendues, les boissons au yogourt pleines d'additifs synthétiques. En plus d'être incapables d'étancher votre soif, ces boissons sont terriblement malsaines, caries dentaires, mais peuvent provoquer une indigestion et une constipation. Améliorons l'eau!

10. Doufiel

Les régimes sont généralement considérés comme des sources saines de graisse, mais leur consommation ne doit jamais être surchauffée. Il a consommé de grandes quantités bûche et noisette peut facilement conduire à la constipation, alors faites attention à ce que votre enfant mange.Vous pouvez également être intéressé par:
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