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De telles maladies peuvent être causées par le stress

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Il est de plus en plus reconnu que le stress est un facteur de risque multiple de maladie mentale et physique et presque impossible à éviter. Cependant, selon le Dr Révay, consultant en gestion au Center for Disease Medicine, la réduction et le traitement sont non seulement possibles mais nécessaires.

De telles maladies peuvent être causées par le stress

Vous êtes prêt pour une attaque, une évasion

Le stress est un stimulus interne ou externe perçu par une personne comme étant - pas nécessairement consciemment - dangereux et déclenchant une intervention d'urgence. La réponse d'urgence correspond à une réponse ancienne lorsque le corps améliore l'activité en réponse à une fuite ou une exacerbation. , les acides gras sont libérés afin que le muscle puisse les utiliser. Cela semble aussi être une condition stressante persistante Vous maintenez votre organisation en bon étatCe qui est très stressant. Celui qui pense que le stress ne cause que la tension est mort. Souvent, ses conséquences sont si insidieuses qu’une seule maladie grave indique que nous avons été laissés au pouvoir pendant si longtemps. Non seulement cela représente trop de travail, une observance multiple et une perte de poids, mais une alimentation et un exercice inadéquats sont également une source de stress. Si nous ne surmontons pas le stress environnemental causé par le stress, les maladies nous avertiront de la nécessité d'une solution à mesure que nos performances se détérioreront.

Quelles maladies peuvent soulager le stress persistant?

  • Troubles cardiovasculaires
  • Hypertension artérielle
  • Pбnikbetegsйg
  • Maladies de la thyroïde
  • Augmentation de la glycémie
  • Gyomorfekйly
  • Maux de tête ou migraine
  • Eczéma
  • Asthme avancé
  • Alvбszavarok
  • Trouble biliaire irritable
  • Ils sont cancéreux
  • Maladies auto-immunes

Ce n'est pas évitable, mais c'est

Le stress quotidien est inévitable, mais nous n'avons pas besoin d'être utilisables et inoffensifs. Cela vaut la peine de réduire les effets négatifs du stress aide spécialiséeet si possible, chercher du soutien - souligne dr. Il est important de savoir que la gestion du stress ne peut être apprise en une seule étape. Il s'agit d'un processus d'élimination des moyens les moins efficaces de gérer la vie quotidienne. Au cours d'une nouvelle formation complexe, les facteurs de stress et leur analyse de routine quotidienne du stress quotidien des participants et de leurs effets seront abordés. Le цnismeret le jуzan йsz, йs le rendszerezйs hбrmasбra йpьlх mуdszerrel segнtьnk betцltцtt quotidien des rôles йletben, tâches, vбgyak kцzt pour йs harmуniбt teremteni.A trйning sorбn les rйsztvevхk éléments elsajбtнthatjбk de mуdszer йs logikбjбt, tous les jours de la egymбst kцvetх occasions kцzti idхben йletьkre adaptбlhatjбk la méthode. Non seulement les nouvelles occasions enrichissent les stratégies d'adaptation avec de nouveaux éléments, mais les participants peuvent également partager leurs expériences de l'exercice et utiliser l'outil de dynamique de groupe pour améliorer l'effet d'entraînement. Le but de retrouver l'harmonie est de favoriser la santé physique et mentale.Articles liés au stress:
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